怎么做鹌鹑汤

怎么做鹌鹑汤

鹧鸪肉含有丰富的蛋白质、脂肪且含有人体必需的18种氨基酸和较高的锌、锶等微量元素，富含多种维生素和铁、钾等多种矿物质。

鹌鹑一分为四，配料用水冲洗一下！

除杞子外，全部食材倒入炖盅内，我家四口人，我加了五碗水，大火炖半小时，中火二小时

放入杞子然后炖半小时

把汤表面的油舀出来可炒菜用！

放入适量的盐

开喝

在山上奔跑了二年的老鹌鹑肉??我家大小姐就啃了二只大腿，说这货没少运动啊！

喝汤，肉可以沾蒜蓉酱油吃！