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女生安慰自己的办法

女生安慰自己的办法

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女生安慰自己的办法

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上策是自我调节最好用的是找平时爱做的事情转移注意力,比如做手工、唱歌、看小说、看电视等等,投入进去后心情就会好很多

中策是发泄情绪,找朋友、家人將心事吐槽出来,说出来后会好很多

下策就是借酒浇愁了,伤身伤心